Senin, 12 November 2018
PENJUAL PERALATAN PERLENGKAPAN MASAK DAPUR BARITO SELATAN - TERBUKTI!!!Untuk cara yang sehat buat menyingkirkan sisa makanan, tidak ada yang mengalahkan nasi goreng. Perpaduan yang lezat antara protein, sayuran, dan tentu saja nasi, hidangan itu adalah makanan pokok yang lezat buat makan malam. Untuk membuat nasi goreng yang sempurna dan sehat, ikuti tips berikut:
Pikirkan Cepat: Nasi goreng adalah hidangan yang luar biasa karena dimasak dalam hitungan menit, asalkan Kamu merencanakannya ke depan. Gunakan permukaan memasak terbuka yang besar seperti wajan atau wajan. Permukaan memasak yang besar memastikan bahwa lebih banyak makanan terpapar panas. Juga, pastikan buat memotong bahan-bahan Kamu terutama tipis. Ini menciptakan banyak luas permukaan per jumlah makanan, dan lebih banyak luas permukaan sama dengan panas lebih banyak sama dengan waktu memasak lebih cepat.
Gali melalui lemari es: Ini adalah cara yang bagus buat mengembalikan sisa-sisa makanan yang ada di lemari es Anda. Asparagus, kubis Brussel, bayam, cabe, daging sapi, ayam, apa pun namanya - setiap sisa rasanya enak dalam nasi goreng. Biarkan imajinasi Kamu melayang ke dalam wajan saat memasak.
Bahan-bahan yang sehat = nasi goreng yang sehat: Hanya karena itu disebut nasi goreng tidak berarti meneteskan minyak, garam dan kalori. Hemat dengan minyak goreng Anda, atau lebih baik lagi gunakan kaldu natrium rendah sebagai gantinya. Gunakan beras cokelat berserat tinggi di atas nasi putih. Alih-alih membumbui dengan banyak kecap, gunakan bumbu dan rempah-rempah. Pilih sumber protein tanpa lemak dan sertakan banyak sayuran.
Pikirkan Kamu memiliki keterampilan buat membuat nasi goreng yang cepat dan sehat? Kemudian cobalah tangan Kamu dengan resep itu:
Nasi Goreng Basil Thailand
Pedas dan manis, renyah dan mengisi, resep rendah lemak itu adalah resep yang cepat dan mudah sempurna buat sisa makanan. Anda bahkan bisa menyesuaikan resep sehat itu dan menambahkan sayuran favorit Kamu dan protein tanpa lemak.
Bahan:
- 2 sendok makan minyak ringan
- 1 siung bawang putih, cincang
- 3 cabai merah atau hijau kecil, cincang
- 1 cangkir jamur kancing, dibelah dua
- 1 bawang kecil, dicincang
- 2 mangkok nasi merah matang
- 2 ons kacang hijau, potong menjadi 1/2 inci
- 1 cabai merah atau hijau kecil manis, diiris
- 1/2 sendok teh pengganti gula
- 15 daun kemangi manis, diiris
Instruksi:
1. Tuangkan minyak ke dalam panci atau wajan yang dipanaskan.
2. Saat minyak panas, tambahkan bawang putih dan cabe
3. Setelah sekitar satu menit, tambahkan jamur, bawang, beras, kacang dan merica.
4. Saat sayuran melunak dan sedikit renyah, tambahkan gula, kecap, dan basil. Masak sampai sayuran mencapai kematangan yang diinginkan.
