JUAL PERALATAN PERLENGKAPAN MASAK DAPUR MANUKAN WETAN - TERBUKTI!!!Kabar baik buat orang-orang yang suka makan gorengan dan yang juga khawatir tentang kesehatan jantung mereka. Memiliki makanan yang digoreng dengan minyak seperti bunga matahari atau zaitun belum dikaitkan dengan penyakit jantung atau kematian ditu menurut penelitian Spanyol baru.

Makan banyak makanan yang digoreng telah dikaitkan di masa lalu dengan tekanan darah tinggi, menurunkan HDL (baik) kolesterol dan obesitas - semua faktor risiko buat penyakit jantung. Karya terbaru itu menempatkan berbagai hal yang berbeda.

Penelitian itu diikuti lebih dari 40.000 orang-orang dewasa (berusia 29-69) yang tidak memiliki penyakit jantung di awal pekerjaan, mengumpulkan informasi diet termasuk rincian tentang apa yang mereka semua makan (dan bagaimana itu dimasak) dalam seminggu yang normal - ada total 668 makanan yang berbeda, dengan lebih dari 200 yang digoreng, buat mereka semua pilih.

Metode JUAL PERALATAN PERLENGKAPAN MASAK DAPUR MANUKAN WETAN juga ditangkap dan termasuk menggoreng, menggoreng atau tumis. Kebanyakan orang-orang digoreng dengan minyak zaitun, dikenal memiliki antioksidan yang membantu menjaga jantung bekerja dengan baik.

Penting buat dipahami adalah bahwa sebagian besar peserta studi makanan makan disiapkan dan dimakan di rumah ... tidak seperti AS di mana kita makan di luar begitu banyak sulit buat mengetahui jenis minyak apa yang mungkin digunakan dalam hidangan. Subyek dalam penelitian itu tidak makan apa pun yang mendekati diet khas Barat, melainkan gaya makan Mediterania. Banyak ikan ... minyak zaitun dan bunga matahari.

Para peneliti membagi peserta studi menjadi empat kelompok, berdasarkan berapa banyak makanan yang digoreng yang mereka semua makan - kelompok yang makan paling sedikit memiliki 1,6 ons sehari, asupan tertinggi adalah 8,8 ons per hari. Rata-rata subjek makan sedikit di bawah 5 ons per hari gorengan menggunakan hanya setengah ons minyak buat menyiapkannya.

JUAL PERALATAN PERLENGKAPAN MASAK DAPUR MANUKAN WETAN

Selama masa penelitian, 606 serangan jantung (atau "peristiwa" jantung lainnya) terjadi dan 1.135 subjek meninggal karena semua penyebab. Tim tidak melihat adanya hubungan antara penyakit jantung atau kematian dan makanan yang digoreng, tidak peduli seberapa tinggi asupan. Temuan itu mungkin karena makanan yang digoreng dimasak dengan minyak yang kaya akan mono sehat dan lemak tak jenuh ganda. Juga perlu dicatat, Spanyol memiliki salah satu tingkat penyakit jantung terendah di dunia.

Ketika melihat pekerjaan itu, Kamu perlu memahami bahwa di Spanyol, tempat penelitian dilakukan, minyak zaitun lebih murah daripada di tempat lain di dunia, dan tidak ada pilihan lain yang akan Kamu temukan di AS. kita terbiasa dengan minyak zaitun menjadi alternatif yang lebih mahal.

Dalam editorial yang menyertainya dalam studi itu, ditunjukkan bahwa bukti-bukti itu menentang mitos bahwa makanan yang digoreng sangat buruk bagi hati Anda. Ini bukan buat menunjukkan bahwa Kamu pergi keluar dan memesan apa pun yang Kamu suka mengemilkan goreng ... tapi itu tidak menunjukkan bahwa menggoreng mungkin tidak semuanya buruk.

Pakar lain setuju bahwa meskipun ada sesuatu yang perlu dipertimbangkan di situ, seharusnya tidak mendorong Kamu buat makan gorengan sepanjang waktu dan mengharapkan manfaat bagi hati Anda. Anda harus ingat bahwa yang penting adalah bagaimana seluruh diet Kamu seimbang - jika Kamu membuat sesuatu yang digoreng, cobalah buat memastikan sisa makanan dimasak dengan cara lain buat menyeimbangkan semuanya.

JUAL PERALATAN PERLENGKAPAN MASAK DAPUR MANUKAN WETAN

JUAL PERALATAN PERLENGKAPAN MASAK DAPUR MANUKAN WETAN