Minggu, 02 Desember 2018
PENJUAL PERALATAN PERLENGKAPAN MASAK DAPUR KOTA TEBELIAN - TERBUKTI!!!Bagaimana kalau memasak ayam garing, garing, dan rendah lemak malam itu? Berikut itu resep sederhana dan resep memasak ayam goreng lezat yang tidak hanya rendah lemak, tetapi juga renyah dan renyah.
Waktu persiapan: 1 jam, 20 menit
Waktu Memasak: 1 jam, 20 menit
Untuk 6 porsi
Bahan:
o 1 1/2 sdt bumbu unggas
1/2 cangkir susu skim atau buttermilk
o 1 cangkir serpihan jagung hancur
o 1 1/2 sendok makan bubuk bawang
o 1 1/2 tbsps bubuk bawang putih
o 2 sdt merica kering dan hancur
o 1 sendok teh jahe
o 8 potongan ayam tanpa kulit
o 1 sdt minyak sayur olahan
o paprika secukupnya
Persiapan:
o Panaskan oven hingga 350 ° F.
o Tambahkan 1/2 sendok teh bumbu unggas ke susu skim atau susu mentega.
o Campur remah cornflake dengan semua bumbu dan masukkan ke dalam kantong plastik.
o Cuci ayam sampai bersih dan masukkan ke dalam susu, angkat sisa susu dan tuang ke dalam kantung setelah menambahkan bumbu dan remah.
o Tempatkan ayam di atas loyang yang diminyaki dengan minyak, dan tutup dengan alumituum foil.
Panggang ayam selama 30-40 menit lagi.
o Keluarkan foil dan panggang selama 35 - 40 menit lagi hingga mudah menarik daging menggunakan garpu.
Total Kalori 256
Fat 5 gram
Ada lebih banyak resep tersedia secara online dan sebaliknya. Jika Kamu gila kebugaran, masuk akal buat menghabiskan waktu online dan juga di dapur Anda. Dapatkan semua tindakan Kamu bersama dan perhatikan diet Anda. Tak perlu dikatakan, hasilnya akan menjadi apa yang Kamu cita-citakan dengan perencanaan diet yang efektif dan program penurunan berat badan.
